코코넛워터 효능 궁금해서 마셔봤어요

ㅠㅠ 하.. 운동하고 나면 괜히 시원한 음료가 땡겨요 탄산수만 마시다 질려서 편의점에서 코코넛워터를 사봤는데 생각보다 달더라구요 ㅋㅋ 한 팩 다 마시고 나니 뭔가 건강한 선택을 한 기분은 들었어요 ㅋㅋ 근데 당도 있는 편이라 다이어트할 때 자주마셔도 되나 싶네요 코코넛워터 효능 검색해보면 수분 보충 얘기가 많은데 제품마다성분도 다르겠죠? 성분표를 대충 봤다가 당류 보고 살짝 놀랐어요 물 대신 마시는 건 좀 아닌거같고 운동한 날 가끔 마시면 괜찮을까요 괜히 음료로 칼로리 더 챙기게 될까봐 신경쓰이네용 다음엔 무가당 제품으로 골라볼까 해요 다들 운동 후에 뭐 마시는지 궁금해요