잠잘때 뒤척임심할때 꼭 해보삼

요새 잠잘때 뒤척임 미친듯 심해서 개빡쳤는데 ㅋㅋㅋ 이거 한번 써봤더니 웬지 좀 나아진거같네요 근데 이거 진짜 레알임 ㅎㅎ 잠들기전 휴대폰 무조건 꺼버려요 그리고 방온도는 18도에서20도 사이로 맞추는게 꿀임 그리고따뜻한물 한잔 들이키고 나서 스트레칭 살짝만 해줘보셈 몸이 훨씬 편안해짐 ㅋㅋㅋ 첨엔 귀찮았는데존버하니까 잠이 훨씬 잘 들더라고요 암튼 한번 해봤음 좋겠네요 오늘도 야근해서 완전 피곤 ㅜㅜ