다이어트 정체기 왜케 오랫동안이러는거죠

아침에 몸무게 재봤는데 넘 안줄어서 진짜 빡침 ㅠㅠ 락토페린 다이어트 한동안 잘 되다가 요즘은 완전 멈춤;; 간헐적 단식에 점심엔 곤약 냉모밀 꼭 챙기는데영 소용없네여 운동도 꾸준히 했는데 이게 무슨 시츄에이션인지 ㅠㅠ 다이어트 정체기 개힘들어ㅠㅠ 혹시 나만 그런거 아니죠? 조언 좀 해주세요 ㅠㅠ 아참 날씨 넘 덥고야근도 겹치고 넘 힘들다 진짜