#아침 스트레칭
아침 스트레칭 관련 글 2개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (자유게시판 1, 오늘의 기록 1)
| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 저녁 산책이랑 아침 스트레칭 중 뭐가 나을까요? [2]
운동을 해야지 해야지 하다가 드디어 이번 주부터 조금씩 시작했어요 ㅎㅎ 퇴근하고 저녁에 30분 걷는 거랑 아침에 일어나서 15분 스트레칭하는 거 중에 하나를 꾸준히 해볼까… |
자유게시판 | 토토닥토닥 | 11시간 전 | 30 |
| 아침 스트레칭 10분 vs 가벼운 조깅 10분 어떤게좋을까요? [3]
요즘 아침에 운동 시작하려는데요~ 스트레칭10분이랑 조깅10분 중에 뭐가 더 건강에 좋은지 모르겠어용 ㅠㅠ 시간은 똑같은데 솔직히 조깅하면 땀도 좀 나고 개운하긴한데 스트… |
오늘의 기록 | 오오늘도화이팅 | 2026.09.08 | 54 |
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