지방간 원인 진짜 뭔가요?

헐 지방간 원인때문에 건강검진받았는데 생각보다 걱정 많이됬어요ㅠㅠ 술도 거의 안먹는데 왜그럴까요 검색해보니 운동부족이나 과식도 원인된다는데 요즘 진짜 핑계대고 운동을 넘 안했더라구요.. 간에 좋은 음식도 챙겨야될것 같고 혹시 비슷한 경험있으신분 조언좀 해주세요ㅠㅠ 생활습관 부터 고쳐야겠다는 생각이 듭니다ㅎㅎ