저녁 식욕 잡는 팥순이 간식 팁

저녁만 되면 과자부터 찾게 돼서 곤란했어요 ㅠㅠ 제가 해본 건 퇴근 전에 삶은 달걀이나 무가당 두유를 챙겨두는 거예요 집에 와서 너무 배고픈 상태가 되기 전에 먹으니 야식 생각이 덜 나더라구요 팥순이처럼 팥 들어간 간식도 달달한 게 당길 때 괜찮았어요 다만 제품마다 당류가 달라서 영양성분표는 한번 보는편이에요 그리고 저녁을 무조건 참기보다 밥이랑 단백질을 적당히 먹으니까 ㅠㅠ 밤에 냉장고 앞을 서성이는 횟수가 조금 줄었어용 .. 물도 같이 마시는데 배고픔이랑 갈증을 헷갈릴 때가 있더라구요 저는며칠 해본 정도라 확실한 방법이라고 하긴 어렵고요 간식 미리 챙기는 게 생각보다 편해서공유해봐요 저녁 식욕 줄이는 자기만의 팁도 있으면 알려주세용