하늘이 다이어트중인데질문있어요

하늘이 다이어트시작했는데 진짜 효과잇을까요 ㅠㅠ 근데 식욕은 어떻게 참는지넘 궁금하네요 ㅠ 혹시 하늘이 다이어트 하시는 분있으면 조언좀 해주세요 전 운동은 집에서 홈트 기구로만 하는데 요요걱정도 되서요 식단도 솔직히못지키겠고 힘드네용 ㅎㅎ