저녁 스트레칭 12분 겨우 채웠어요

퇴근하고 소파에 눕기 전에 목이랑 어깨를 천천히 풀었어요 하루 종일컴퓨터 봤더니 어깨가 돌처럼 굳어있더라고요 처음엔 5분만 하려다가 영상 하나 더 틀어서 12분 채웠네용.. 엄청 시원하진 않아도 목 돌릴 때 뻐근함은 쫌덜해요.. 내일도 까먹지 말고 해볼께요 일단오늘 인증 끝ㅎㅎ