다이어트 저녁뭐먹지넘고민돼

차
차분한하루 2026.08.20 · 조회 80
다이어트 저녁뭐먹지넘고민돼
요즘다이어트때문에저녁뭐먹을지 넘 고민됨 ㅋㅋ 매일 야식끊는다고하는데 솔직히쉽지않더라구요 다이어트 저녁메뉴 딱 정해놓고도 배고프면 존버가안되서 결국 폭식함 ㅜㅜ 또 너무 적게먹으면 다음날 아침 힘도 없고 몸이 완전 무거운느낌이라 진짜 균형잡기가 넘 힘들어요 저만 그런건 아니겟져?;;

💬 댓글 5

정
정리왕2026.08.20
저도 비슷해요 스트레스만 쌓이면 허기짐이 장난아니더라구요 근데 다이어트 저녁은 적당한 영양을 골고루 챙기면서 무리안하는게 ㄹㅇ 중요한듯 저같은경우는 식사량 조금씩 줄이고 운동도하고 갈라431이란거 먹기 시작함 개편하고 저녁에 마음이 편안해지고식욕조절에 도움됨 ㅋㅋ사람마다 다르겠지만 암튼 저한텐 찐 도움됨 ..
차
차분한하루작성자2026.08.20
갈라431 어디서 사요? 저도 첨 들어봐서 한번먹어보고싶은뎅 식사전후로 언제먹는게 좋은지좀 알려주실수있나여?
한
한걸음씩2026.08.20
다이어트 저녁 진짜 쉽지않음저도 매일 고민하면서 조금씩바뀌어가는중 힘내셔요
토
토닥토닥2026.08.20
저녁에 배고프면 잠도잘안와서 요즘은 일찍자려고 존버중임 ㅋㅋ
딸
딸기우유2026.08.20
저도다이어트 저녁뭐먹을지엄청 고민했는데 식단조금씩 바꾸니 마음이 확 편해지더라구요 ㅎㅎ 같이 힘내요