후종인대골화증치료 어디서 상담하나요?

아니 근데 목이 뻣뻣하고 손끝도 가끔 저려서 검사받았는데 후종인대골화증 얘길 들었어요ㅠㅠ 아직 심한 단계는 아니라고 했지만 후종인대골화증치료를 어디서 어떻게 시작해야 할지 막막하네요 .. 검색하면 수술 얘기도 많이 보여서 겁부터 나고요 ㅜㅜ 일단 진료 때 들은 내용은 메모하고 증상 생기는 시간도 적어두는중이에요 오래 고개 숙이는 자세는 줄이고 무리한 목 스트레칭은 안 하려고 해요 ㅜㅜ 근데걍 쉬기만 하면 되는 건지도 모르겠어요 :) 혹시비슷한 진단 받고 치료나 관리 중이신 분 계실까요 병원에서 어떤 부분을 물어보면 좋을지 알려주시면 도움 될 것 같아요 ㅋㅋㅋ 손 저림이 더 심해지면 바로 다시 진료받을 생각이에요 ㅠㅠ