테니스 손목보호대 써봤는데 효과 있을까요?

솔직히 손목이 좀 아파서 테니스 손목보호대 한번사서 써봤어요 ㅋㅋ 보호대 끼고 움직이니까 확실히 안정감은있더라구요~ 근데 오래 끼고 있으면 좀 답답하고 불편한 느낌도 있어서 고민이에요 ㅠㅠ 원래 손목 너무무리해서 그런건지. ㅜㅜ 이거 쓰면 통증이 진짜 덜해질지 모르겠네요. 운동할때만 끼는게 낫겠죠? 아니면 평상시에도 계속 하는게 좋을까요? 혹시 테니스 손목보호대 진짜 도움된 경험 있으신분 계시면 조언 부탁드려요~! ㅜㅜ