손등통증 있을 때 쉬는 요령 공유해요

헐 몇일 전 키보드 오래 치고 나서 손등이 뻐근했어요 ㅠㅠ 손등통증이 생기니컵 들 때도 은근 신경 쓰이더라구요 제가 해본 건 우선 손을 계속 주무르기보다 잠깐씩 쉬는 거였어요 손목을 꺾은 채 오래 있지않게 하고 중간중간 손가락도 가볍게 펴줬어요 차가운 찜질은 수건을 감싸 짧게 했고요 직접 대면 자극될 수 있다길래 조심했어요 근데 며칠 쉬어도더 아프거나 붓고 저리면 참지 말고 진료 받아보는 게 낫겠더라구요 저는 무리한 날은 덜 쓰는 게 제일 편했어요 혹시 비슷한 통증 겪으신 분들은 어떤 식으로 쉬셨나요?