파인애플 다이어트진짜 효과 있나요?

파인애플 다이어트 해본분 계신가요? 요즘 파인애플이 다이어트에 좋다길래 매일 아침 간식으로 좀 먹고있는데 ㅋㅋ 솔직히 막엄청 빠진건 아닌거 같아서요 ㅋㅋ 근데 파인애플에 브로멜라인이라는 성분이 지방분해에 도움된다해서 기대했는데 운동이나 식단 조절 없이 그냥 먹으면 큰 차이 없을까봐요 저는 원래 과일 잘 안먹어서그런지 이거 먹고 속도 좀 불편한 느낌도 있는데 혹시지속적으로 먹으면 몸에 적응하거나 좋은 변화 느낀분 있나요? ㅋㅋ 혹시 파인애플 다이어트 하면서 같이 효과 본 방법이나 꿀팁 있으신분 계실까요~?? ㅋㅋ