혈당조절 진짜쉽지않네여 하..

허휴 혈당조절이 넘 빡센거같아여 ㅠㅠ 나이도 있고 운동도 좀하는데 이거 수치가 왜케 들쑥날쑥인지 모르겟음 ㅋㅋ 간식도 맘대로 못먹고 첨엔 괜찮은줄알았는데 자꾸 무너져서 속상함 ㅠㅠ 곤약냉모밀이랑 베르가못추출물 좀 먹는데 웬지 도움될까 싶기도 하고요 음 오늘 날씨도 꾸리꾸리하네여 암튼 혈당때문에 현타옴 ㅜㅜ 살도 왜케 안빠지는지 ㅋㅋㅋ 누가혈당조절 꿀팁있으면 좀 알려주삼 ㅎㅎ