혈당조절 쉽지 않네요ㅠㅠ

하...혈당조절 진짜 쉽지않은거 같아요 ㅠㅠ 운동도 하고 식단도 조절하는데 자꾸 수치가 흔들려서 걱정되용 특히 간식 끊기가 넘 어려워서 자꾸 무너져서 속상해요 ㅜㅜ 혹시 혈당조절 잘하는 방법 있으면 공유좀 해주세요~! 요즘은 곤약 냉모밀이랑 베르가못 추출물 조금씩 먹는데 효과 있을까 싶기도 하고 ㅎㅎ 암튼 다들 힘내요 우리 ㅋㅋ 그나저나 혈당 때문에 스트레스도 엄청 받고 살도 잘 안빠지네용 ㅠㅠ