헐 혈당스파이크 졸음 진짜심해서 죽겠음

아침밥먹고나면 갑자기 졸음이 확 몰려와서 진짜 힘듬 ㅠㅠ. ^^ 혈당스파이크 졸음이 뭔가 했는데 이게맞는거같음... 점심도 가볍게 먹고 운동좀 해보려했는데 졸려서걍 포기함 ㅠㅠ. ㄷㄷ 혈당 잘잡는 식단이나 방법 있으면 알려주쇼. ㅎㅎ 요즘곤약 냉모밀 자주 먹는데 그나마 좀 덜한거같음 근데 완전 해결책은 아님 암튼 혈당스파이크 졸음 때문에 개빡침 ㅋㅋㅋ. 아참 날씨도 꾸리꾸리하네 야근도 잦고 진짜 힘든 하루 !!