#목스트레칭
목스트레칭 관련 글 5개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (통증·관절 3, 질문답변 1, 자유게시판 1)
| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 미친 일자목스트레칭 매일 해도 괜찮을까요? [3]
아 진짜 요즘 목이 엄청 뻐근해서 일자목스트레칭 하려고 하는데요 근데 매일 해도 무리 안 될까요 ㅜㅜ? 몇일전에 영상보고 따라했는데 뭔가 더 뻐근해진 느낌도들고 해서 좀 … |
질문답변 | 딸딸기우유 | 2026.09.18 | 76 |
| 헐 경추 통증에 스트레칭이 이렇게 좋을 줄이야 [3]
아니 근데 헐.. 요즘 목이랑 어깨가 넘 뻐근하고 아파서 진짜 고생했었는데요~ 인터넷 찾아보다가 경추 통증에 좋은 스트레칭 몇개 해봤는데 엄청 효과봐서 깜짝 놀랐어요 ㅋㅋ… |
자유게시판 | 딸딸기우유 | 2026.09.17 | 53 |
| 왼쪽 목 안 통증 갑자기 왜이래ㅠㅠ [3]
아침부터왼쪽목안통증 완전 심해서 깜놀함. .. 운동도전혀안했는데 왜케 아픈건지 모르겠음... 뻐근하고 찌릿한게 계속계속. 냉찜질 해봤는데 별반효과 없고 스트레칭도 좀 해봤… |
통증·관절 | 새새벽공기 | 2026.08.31 | 90 |
| 버섯목증후군 치료 뭘해야 좀나을까 [4]
요즘 목 뒷쪽이 넘 뻐근해가지고 버섯목증후군 치료 어떻게하는게 나은지 궁금해서요.. 스트레칭이랑 마사지 중에 뭘 더 해야하는지 몰겠음ㅠㅠ 병원도 잠깐갔었는데 확실히 뭐가 … |
통증·관절 | 바바다보러갈래 | 2026.08.19 | 53 |
| 목어깨결림왜 이리 심함ㅠㅠ [5]
아 진짜 목어깨결림 개빡침ㅠㅠ 일끝나면 목이랑 어깨 넘 뻐근해서 고개도 잘안돌아가고... 마사지 찜질팩해도 금방 뭉쳐서 헬임 ㅠㅠ 혹시 목어깨결림에 좋은 스트레칭이나 꿀팁… |
통증·관절 | 아아트만 | 2026.08.17 | 42 |
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