왼쪽 목 안 통증 왜이래요?

왼쪽 목 안 통증이 갑자기 심해졌어요ㅠㅠ 아침에 일어나서부터 뭔가 뻐근하고 찌릿한 느낌이랄까.. ㅜㅜ 운동도 안했는데 왜 이럴까요?? 주변에선 그냥 목 근육 뭉친거라는데 넘 답답하네요 ㅠㅠ 냉찜질 해봤는데도 별반 효과 없고 스트레칭도 해봤는데 계속 그래용 혹시 비슷한 경험 있으신분 계실까요? 조언 좀 부탁드려요~