#건강식단

아진짜 요새 넘 피곤한데 건강검진받았는데 지방간있다고 해서 완전 멘탈 나갔어요 찐 ㅠㅠ운동이랑 식단조절 해야된다고 하는데걍 넘 막막하고 쉽지않네요ㅠㅠ 유튜브보니까 지방간 …

나 진짜 다이어트쩌려고 하는데 먹는게 젤 빡세 ㅠㅠ 요즘 운동은 하는데 밥통앞가면 걍 아무거나 쳐먹음..단백질 위주로 한다하는데 넘 맛없고 힘들어서 완전 현타ㅋ 혹시 효과…

저염식 식단 요즘 갑자기 관심생겨서 해볼라 하는데 음. :) 진짜 쉽진 않네요ㅠㅠ 아침부터 짜게먹는게 걍 습관돼서 첨에 개빡셌음 근데 이거 하면서 몸이좀 낫다같은 느낌 들…

아 진짜 저녁 다이어트 식단 짜는거 개빡세네여 ㅋㅋ 요즘은 걍 곤약 냉모밀로 떼우는데 생각보다 넘 배불러서 신기함 근데 가끔 완전 뭘 먹어야될지 감이 안잡혀서 머리아픔 ㅠ…

염증 다이어트 요즘 좀 해보는 중인데 진짜 빡세네요 ㅠㅠ 밥조절도 쉽지않고.. 근데 염증 줄면 살도 좀 빠질까용? 운동도 꼭 해야되나 싶고 ㅋㅋㅎ 혹시 이거 해본분들 반응…

아진짜 나 진서연 야채찜 첨 시켜봄 근데 야채 완전 신선해서 깜짝ㅋ 양은 좀 적긴 개아쉬움ㅠ 요즘 다이어트중이라 걍 야채찜위주로 먹는데 혼자 먹으면 뭔가 심심해서 다른거도…