미친 저염식 식단 첨해보는데진짜 효과있음?

저염식 식단 요즘 갑자기 관심생겨서 해볼라 하는데 음. :) 진짜 쉽진 않네요ㅠㅠ 아침부터 짜게먹는게 걍 습관돼서 첨에 개빡셌음 근데 이거 하면서 몸이좀 낫다같은 느낌 들긴 함 근데 진짜 얼마나 꾸준해야하는지도 모르겠고 걍 막막함 ㅋㅋ 밥짓는거 간도 다 내려야하고 반찬도 넘 짜면 안되고 개편함ㅠㅠ 근데 야근 넘 많아서 이게 쉽겠나 싶기도 하고. 저염식 식단 도전하는분들 많음? 같이 존버해보자구요 ㅎ