골반 틀어짐 증상일까요 왼쪽만 뻐근해요

계단 오를 때 왼쪽 엉덩이랑 허리 사이가 당겨서 신경 쓰여요 가방을 한쪽으로만 메는 버릇 때문인가 싶기도 하고요 ^^ 검색해보니 골반 틀어짐 증상 얘기가 많이 나오던데 ㄷㄷ 저처럼 한쪽만 불편해도 그런 경우가 있나요? ;; 오늘은 오래 앉아 있다일어나는데 왼쪽 다리도 묘하게 뻣뻣했어요 걍 자세 문제면 스트레칭부터해볼까 싶다가도 괜히 무리할까 걱정되네요 골반 틀어짐 증상으로병원 가보신 분들은 정형외과랑 재활의학과 중 어디부터 가셨어요 온찜질이 나을지 가볍게 걷는 게 나을지 고민되네용