골반 틀어짐 증상으로 허리통증 심한데ㅠㅠ

하...요즘 골반 틀어짐 증상 때문에 허리가 넘 아파용 걷기만 해도 불편하고 앉아있으면 더 아픈 느낌이에요ㅠㅠ 병원도 가봤는데 교정 스트레칭 해보래서 걍 집에서 혼자 해보는 중이에용 근데 이게 맞는건지 잘 모르겠고 스트레칭 후에도 통증이 쉽게 안 가시네용 혹시 골반 틀어짐 증상 겪으신분 계시나요ㅠㅠ 뭐가 도움됬는지 공유좀 할께요~!!