슬로우조깅 방법 진짜간단함? ;;

슬로우조깅 할까말까 고민중인데 걷는거랑 뭐가다르냐 진짜 모르겠음 인터넷보니자세가 중요하다는데 난 운동초보라 넘 겁남 ㅠㅠ 부담없이 첨으로 해볼라고 하는데 어떻해 시작해야돼 ㅋㅋ 갑자기 왜이리 덥지 야근 또ㅠ