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| 슬로우조깅 방법 중간에 멈추면어쩌지 [5]
아니 요번에 슬로우조깅방법 찾아서 걷기랑 섞어봤는데 넘 느려서 그런가 오히려숨이 안차더라구요 ㅋㅋㅋ 걷다 뛰다 하니까 괜찮긴 한데 첨이라서 그런지 중간에 멈추면 운동효과 … |
운동·식단 | 구구름산책 | 2026.09.06 | 65 |
| 슬로우조깅 방법 진짜간단함? ;; [4]
슬로우조깅 할까말까 고민중인데 걷는거랑 뭐가다르냐 진짜 모르겠음 인터넷보니자세가 중요하다는데 난 운동초보라 넘 겁남 ㅠㅠ 부담없이 첨으로 해볼라고 하는데 어떻해 시작해야돼… |
다이어트 | 정정리왕 | 2026.08.21 | 71 |
| 슬로우조깅 방법진짜 이게맞나여 [3]
슬로우조깅 방법찾다가 완전 혼돈왔어요 ㅋㅋ 막 걷기랑 뛰기랑 헷갈리고 ㅠㅠ속도조절이 젤 빡센듯요 저는 대충 30분씩 해요 근데 땀은 살짝만 나고 금새 헐떡대서 걍 이게맞나… |
다이어트 | 초초코칩쿠키 | 2026.08.12 | 54 |
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