림프 순환 되게 궁금한데 진짜도움될가

요즘 림프 순환이 뭔가 넘 궁금해서 찾아보고있음ㅠㅠ 아이키우느라 몸이 자주 붓는데 이거좀 해결되면 좋겠단말야 근데 예전에 림프 마사지 받아봤는데 솔직히 효과가 딱히확실한진 잘모르겠음 ㅠㅠ 다이어트 하면서 붓는게 젤 빡쳐서 진짜 찐으로 해보고싶은데 쉽지가 않네용 사실 물도 엄청 마시고 스트레칭도 가끔 하는데 뭔가 부족한느낌 ㅋㅋ 근데 진짜 림프 순환 잘되면 부기 확 빠진다는데 맞는거임?? 나도 좋은방법 있으면 넘 알려줘요ㅠㅠ 아참 우리애가 오늘 밤에 또 안자서 완전 빡침;;