림프 순환이 진짜 도움될까요?

요즘부턴 림프 순환에 관심이 좀 많아졌어요~!! 몸이 자주 붓는편인데 이거 개선되면 좋겠다 싶더라구요 근데 림프 순환 마사지 같은거 해봤는데 효과가 딱히 확실하진 않아서 고민중이에요 사실 다이어트하면서 몸 붓는게 진짜 스트레스라서요ㅠㅠ 인터넷 보니까 림프 순환이 잘되면 부기도 잘 빠진다는데 진짜 그런건지 궁금하더라고요 혹시 좋은 방법이나 팁 있으면 공유좀 해주세용 저는 평소에 물도 많이 마시고 간단한 스트레칭도 하는편이에요 암튼 림프 순환 제대로 해보고 싶은데 쉽지 않네요ㅠㅠ