입냄새에 혀클리너랑 치실 뭐가 먼저예요?

아니 근데 점심 먹고 나면 입안이 텁텁해서 입냄새가 신경쓰여요 ㅠㅠ 양치는 하루 두번 하는데 치실은 생각날때만 하고 있어요 혀클리너도 사놓고 몇번 쓰다 말았네용 둘다 해야 하는건 알겠는데 매일하면 잇몸이나 혀가 자극될까봐 걱정돼요 치실부터 꾸준히 하는 게 나을지 혀클리너를 매일 쓰는 게 나을지 고민이에요 물 자주 마시면 좀 괜찮다는 얘기도 봤는데 저는 커피 마신 뒤에 더 신경쓰이더라구요 구강청결제는 예전에 써봤는데입이 좀 건조해져서 오래 못 썼어요 혀클리너랑 치실 중에 뭐부터 습관 들이면 좋을까요? 입냄새 때문에 병원이나 치과 가보신 분도 계신지 궁금해요