셀렉스 프로틴 마시고 깜빡한 운동

혹시 셀렉스 프로틴 드시고 운동하시는 분 계세요? 퇴근하고 집에 오자마자 한 팩 마셨는데요 잠깐 쉬다 보니 운동복 입은채로 소파에 앉아있었어요ㅋㅋ 프로틴까지 마셨으니 스쿼트라도 해야지 싶었는데 영상 몇 개 보다가 시간이 훌쩍 갔네용 결국 집 앞에 잠깐걸으러 나갔다 왔어요 예전엔 운동 못 하면 괜히 죄책감 들었는데 요즘은쫌이라도 움직인 걸로 쳐주려구요 근데 셀렉스 프로틴은 보통 운동 전후 언제 드세요? ㅠㅠ