아침마다 턱이 뻐근한데 이갈이 때문일까요ㅠㅠ

자고 일어나면 턱 양쪽이 뻐근하고 관자놀이까지 묵직해요ㅠㅠ 잠은 잔 것 같은데 아침부터피곤하네용^^ 딱딱한 거 먹을 때도 턱이 좀 불편하고요 ㄷㄷ 며칠 전부터 더 심해진 느낌이라 신경 쓰여요 가족이 잘 때 이를 가는 소리는 못 들었다는데 저도 모르게 이를 꽉 무는 경우가 있다더라고요 스트레스 받으면 어깨에도 힘 들어가는데 그거랑 관련 있는지 모르겠어요 ㅜㅜ 턱 보톡스부터알아봐야 하나 했는데 치과에서 먼저 확인하는 게 맞겠죠? 마우스피스 써보신 분들 불편하진 않았나요? 괜히 혼자 검색하다가 걱정만 넘 커졌어요;; 통증이 더 심해지기 전에 진료 받아볼께요 ㄷㄷ 비슷한 증상 겪으신 분들 어떻게 하셨는지 궁금해요