생리 전에 편두통 심해지는 분 계세요?

혹시 생리 전에 편두통 심해지신 분 계세요? ;; 저는 생리 시작하기 2~3일 전부터 관자놀이가 지끈거리고 빛도 좀 불편해요 진통제 먹으면 괜찮아지긴 하는데 매달 반복되니까 신경쓰이네용. 잠을 더 자거나 커피를 줄이면 나아질까 싶어해봤는데 큰 차이는 모르겠어요 ;; 근데 생리 주기랑 연관이 있는 건지 병원에서 상담 받아보는 게 나을지도 고민되요 ㅠㅠ 비슷한증상있으셨던 분들은 어떻게 관리하셨어요? 산부인과나 신경과 가보신 분 계시면 경험도 궁금해요