유산균 다이어트해보는데진짠가욥

야 진짜 요즘 유산균 다이어트 한다고 이것저것 먹어봤는데 효과가 찐인지 헷갈림 ㅋㅋㅋ 장 건강에 도움된다는데 몸무게는 그런거 같지도 않고... 근데 장은 좀 편해지는거 같긴함 ㅎㅎㅋ 어떤사람은 변비도좋아지고 살도 좀 빠졌다고 하던데 난 아직 그런건 모르겠음 ㅠㅠ 암튼 꾸준히 먹어야한댔는데 종류가 넘 많아서 뭘 먹어야할지 넘 헷갈림 ㅜㅜ 유산균만 믿고 빵이랑 과자 막 먹는건 ㄹㅇ 아님 ㅋㅋ 운동이나 식단도 같이해야할듯 근데 쉽지않음 진짜 유산균 다이어트 성공한 사람있으면 경험좀 공유좀 ㅠㅠ 도움좀 됬음 좋겠음 날씨도 꾸리꾸리하고 야근 넘 빡쳐 ㅠㅠ