요즘 유산균 다이어트 해보는데 효과 있을까요?

헐 진짜 요즘 유산균 다이어트 한다고 이것저것 먹어봤어요 근데 솔직히 말하면 확 티가 안나서 넘 헷갈려요 ㅠㅠ 원래 장 건강이랑 연관되긴 한다는데 몸무게까지 진짜 변하는지 모르겠네용 근데 막 장이 좀 편안해지는 느낌은 들긴 하더라구요ㅎㅎ 어떤분은 유산균 먹고 변비도 좀 나아지고 살도 빠졌다던데 저는 아직 그정돈;; 암튼 먹는거 꾸준히 해야 한다는건 알겠어요 근데 종류가 넘 많아서 뭘로 골라야할지 걍 걱정 ㅜㅜ 유산균만 믿고 빵이나 과자 막 먹는건 완전 아니겠죠?ㅋㅋ 운동이랑 식단관리도 같이 해야할꺼같긴한데 쉽지 않네요 혹시 진짜 유산균 다이어트 성공한분 있으면 경험좀 나눠주세요ㅠㅠ 정말 도움좀 됬으면... 하네요!