500억 유산균 진짜 효과 있나요?

요즘 500억 유산균 먹는 사람 많다던데요 저도 찾아보고 있는데 솔직히 궁금해요 ㅋㅋ 다들 효과 좀 봤나요?? 사실 저도 몇주전부터 장안좋아서 유산균 찾다가 500억 유산균이 제일 많길래 시도해봤는데 변비도 좀 나아지고 배도 덜 아픈거 같긴해요 근데 아직은 꾸준히 먹는 중이라 뭐라 확신은 못하겠어요 혹시 먹다가 효과 확실히 본 분 있으면 조언 좀 해주세요ㅠㅠ 이거 먹으면서 식이섬유도 좀 늘려봤거든요 뭐가 더 좋은 방법인지도 궁금하네용 혼자 하면 헷갈려서 ㅜㅜ 암튼 믿고 꾸준히 먹어봐야될까요??