비타민C vs 오메가3 뭐가 더 좋을까요?

비타민C랑 오메가3 둘중에 뭘 먹는게 더 나을까용? 요즘 건강관리 해야겠다 싶어서 영양제 좀 알아보는중인데 솔직히 둘 다 좋다는데 걍 뭐부터 먹어야할지 헷갈려서요 ㅋㅋ 피로회복도 중요하고 심혈관도 챙기고 싶긴 한데.. 비타민C는 면역력에 좋다던데 오메가3는 심장에 좋다구 하고.. 근데 비타민 종류는 너무 자주 먹어야된다고 해서 부담스럽기도 하네요 혹시 둘 다 드시는 분 있나용? 효과나 느낌 어떤지 궁금해요~ 아니면 한가지만 추천좀 해주실 분 ㅠㅠ 영양제 처음 먹어보는 거라서 조언 넘 필요함!!