철분제 먹을 때 비타민C 같이 챙기면 편하네요

헐 철분제 먹는 시간만 바꿔도속이 좀 덜 불편할 수 있대요. 빈속에 먹으면 흡수가 잘 된다고 해서 따라했는데 저는 속이 쓰려서 힘들었거든요 ㅠㅠ 약사님이 식사랑 너무 붙이지 말고 오렌지나 비타민C랑 같이 먹어보라 해서 해봤어요 ㄷㄷ ㅋㅋㅋ 저는 아침 공복 대신 점심 먹고 두세시간쯤 뒤에 먹으니 괜찮더라구요 커피랑 차는흡수에 방해될 수 있다길래 시간 띄우는 중이에요.. 철분은 검사 결과 보고 먹는게 좋다고 해서 아무나 막 시작하진 마세요 변비도 생길수 있다는데 물 챙겨 마시는 게 은근 중요하네용 ㅠㅠ 빈혈 때문에 철분제드시는 분들은 언제 드세요?