피하지방빼는법 궁금해요ㅠㅠ

오늘도 운동 좀 했는데 피하지방빼는법이 쉽지가 않네용 ㅠㅠ 요요도 걱정되고 걍 막막해요.. 그래도 꾸준히 해보려구요~! 근데 아무래도 식단조절이 젤 중요한거같아서 곤약 냉모밀도 먹어봤는데 괜찮더라구요ㅎㅎ 혼자 하려니 힘든데 여기서라도 정보 공유할수있음 좋겠어요 ㅜㅜ 누구 잘 된 방법 있음 알려주세요!!