아 진짜 이거 스트레스 넘 심해용

요즘 진짜 일이랑 이것저것 스트레스가 겹쳐서 미치겠어요 ㅠㅠ 근데 걍 아무것도 안하고 딴짓하면 더 찝찝하고 속이 답답하더라구용... 그래서 요가나 명상같은 거 해봤는데 솔직히 처음엔 넘 힘들고 귀찮았어요 ㅎㅎ 근데 몇일 꾸준히 하니깐 조금씩 마음도 편안해지고 스트레스가 좀 덜된달까? ㅋㅋ 혹시 비슷한 분들 다른 꿀팁 있으면 알려주세요~ 계속 이러면 안될것같아서요 ㅠㅠ