락토페린 다이어트 해본분 계신가요?

요즘 락토페린 다이어트가 좀 인기라서 저도 궁금해졌어요 ㅎㅎ 근데 효과가 진짜 있나 싶기도 하고 ㅠㅠ 혹시 경험해본분 있으면 솔직히 후기좀 공유해주실수 있나요~? 저는 아직 시작 전이라 걍 정보만 모으는 중이에요 ㅋㅋ 그리고 락토페린만 먹으면 되는건지도 헷갈려서요 ㅠㅠ 운동이나 식단이랑 같이 해야 효과가 더 좋다는데 사실인건가요? 암튼 다들 어떤 식으로 하셨는지 궁금합니당~!!