락토페린 다이어트 공복에 먹나요?

혹시 락토페린 다이어트 해보신 분 계세요? 최근에 체중이 잘 안 빠져서 성분 찾아보다가 알게됐어요 제품마다 섭취 시간이 달라 보이던데 공복에 먹는 건지 식후인지 헷갈리네용 ㅋㅋㅋ 저는 아침을 자주 거르고 커피부터 마시는 편이라 같이 먹어도 되나 싶어요 ㅠ 괜히 속 불편해질까봐 걱정도 되고요 ㅠㅠ 후기 보면 식단이랑 운동도 같이 했다는 분이 많아서 영양제만으로 기대하면 안 되는 건 알겠는데 솔직히 조금은 궁금해요 ㄷㄷ 몇일 먹고 판단할 일도 아닌 것 같고요 혹시 드셔본 분들은 언제 먹었는지 속쓰림 같은건 없었는지 알려주실 수있을까요? 제품 고를 때 확인할 점도 있으면 추천 좀 부탁드려요