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| 아 진짜 종아리 뭉칠 때 벽 스트레칭 괜찮네요 [3]
혹시 종아리 자주 뭉치시는 분 계세요? 저는 앉아있는시간이 길어서 그런지 저녁만 되면 종아리가딱딱해져요 :) 폼롤러는 꺼내기 귀찮아서 며칠 전부터 벽 짚고 종아리 늘리는 … |
자유게시판 | 심심심한오후 | 2시간 전 | 25 |
| 폼롤러 종아리 풀기 벽 스트레칭이랑 뭐가 나아요? [2]
종아리 뭉침 풀어보려고 폼롤러를 일주일 써봤어요 ㄷㄷ ㅠㅠ 운동 뒤에 5분 정도 굴리면 시원하긴 하더라구요. 근데 세게 누르면 멍든 것처럼 아파서 살살 해야겠어요 ㅠㅠ 벽… |
함께해요 | 정정리왕 | 2026.10.02 | 84 |
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