#대둔근
대둔근 관련 글 3개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (통증·관절 3)
| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 계단 오를 때 대둔근 통증 어디부터 가볼까요? [3]
계단을 오를 때 엉덩이 깊은 쪽이 찌릿해서 신경 쓰여요 ㅎㅎ 평지는 괜찮은데 한쪽 다리에 힘 줄 때만 그래요ㅠㅠ 검색해보니 대둔근 통증일 수도 있다는데 정확히는 모르겠어요… |
통증·관절 | 런런닝중독 | 4일 전 | 55 |
| 대둔근 갑자기통증미친 왜이러는거야 [5]
하... 대둔근쪽이 갑자기 개아파서 헐 진짜... 걷는것도 힘들어지고 앉았다 일어날때마다 통증이 더심해져서 미치겠음ㅠㅠ 스트레칭 해봤는데 별로임.. 병원가야하나너무 고민됨… |
통증·관절 | 정정리왕 | 2026.08.20 | 64 |
| 골반 스트레칭해봤는데 진짜 도움될까 ;; [2]
하 진짜 요즘 골반통증 개심해서. 골반 스트레칭 해볼까 겁나 고민중임ㅠㅠ 근데 이거 진짜효과있을까 싶고 걍 헛수고일까봐 넘 걱정됨... 집에서 요가영상 따라해봤는데 자세가… |
통증·관절 | 새새벽공기 | 2026.08.11 | 53 |
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