변비에 좋은 운동 훌라후프 후기

변비에 좋은 운동으로 훌라후프를 2주 해봤어요 제품은 멜킨 실내 훌라후프 기본형이에요 앉아서 일하는 날이 많아 저녁마다 10분씩 돌렸어요 처음엔 허리에 자꾸 걸려서 은근히 짜증났네용 일주일쯤지나니 음악 들으며하는 건 익숙해졌어요 운동하고 나면 배 주변이 따뜻해지는 느낌은 있었어요 화장실 가는 게 바로 편해진 건 아니었어요 물도 더 마시고 식사 시간도 신경 써서뭐가 영향인지 모르겠더라구요 ^^ 훌라후프가 변비에 좋은 운동이라고 단정하긴 어렵고 제 경우엔 가볍게 움직이는 습관 만들기엔 괜찮았어요 아쉬운 건 바닥에 매트 깔아야 소리가 덜 난다는 점이에요 .. 허리나 옆구리 아프면 무리하지 않는 게 낫겠어요 저는 아직 가끔 걸리지만 걍 천천히 더 해볼까 해요 ㅎㅎ