카무트효소 다이어트진짜해도될까

아 진짜 요즘카무트효소다이어트알아보는데 넘 헷갈려 ㅠㅠ 뭐가 진짠지 모르겠음;; 효소 이런거 믿긴하는데 정보가 넘 많아걍 멘붕임 ㅠㅠ 혹시 써본분 후기 좀. 조언좀 해주라ㅠ 나 운동도 같이해야될까 아니면 식단만하면 될까 엄청 고민중이야 요요도 걱정되고 하.... 회사 야근하고 와서 그런가 체력도 넘 딸리고 ㅋㅋ 아무튼 무턱대고 시작하기 좀 겁나서 경험담 급함 ㅠㅠ