급찐급빠 식단 중에 이거 괜찮을까요?

급찐급빠 식단 찾아보다가 요즘 저탄고지 말고 다른 식단도 궁금해졌어요 ㅋㅋ 근데 식단 짤때 너무 복잡해서 걍 대충 때우게 되는 거 같기도 하고요 ㅠㅠ 혹시 급찐급빠 식단 경험있으신분 계세요? 어떤 메뉴가 괜찮았는지 궁금해요~! 저는 아침은 곤약 냉모밀 하고 점심 저녁은 닭가슴살이나 두부같은 단백질 위주로 하고 있는데 좀 힘든감도 있네요 ㅠ 운동도 병행하려고 하는데 식단 조절이 더 중요한 거 같아서요 ㅎ 여러분은 식단 어떻게 관리하시나요? 팁 있으면 공유 부탁드려요ㅎㅎ