생리 전 철분 챙겨 먹는 시간 바꿔봤어요

오늘 아침에 건강검진 결과지를 다시 봤는데 철분 수치가 살짝 낮더라구요. 점심 먹고 철분제를 챙겨 먹었는데 커피랑 같이 먹으면 흡수가 덜 될 수 있대서 헉 했어요. 근데 빈속에 먹으니속이 좀 불편해서 간식먹고 한두시간 뒤로 시간을 옮겨봤어요 ㅋㅋㅋ 오렌지 몇 조각도 같이 먹었네용. 저녁엔 속이 괜찮아서 일단 이 시간대로 몇일 더 해볼까 해요 칼슘이랑은 간격 두는게 좋다길래 그것도 따로 챙기려구요 !! 철분제 먹는 분들은 보통 언제 드세요?제품 설명이랑 검사 결과 보고 맞추는게 제일 낫겠죠 ㅎㅎ