헐 폼롤러 종아리 풀기 은근 아프네요

헐.. 폼롤러로종아리 8분 풀었는데생각보다 아파요 ^^ 처음엔 시원했는데 뭉친 부분 누르니까 윽 소리 났네용 ㅋㅋ 끝나고 나니 다리는 좀가벼운 느낌이에요 ㅋㅋㅋ 세게 누르면 멍들수도 있다길래 살살 했어요 짧게라도 꾸준히 해볼까 싶네여