핏고비 먹으면서 운동해도 되나요?

헐.. 핏고비 시작하고 운동 루틴도 같이 바꿔야하나 고민이에요ㅠㅠ 식단만으로는 답답해서 퇴근 후 걷기랑 가벼운 근력운동을 해보려구요 근데 처음부터 무리하면 금방 지칠 것 같아서 걱정되네요 핏고비 드시면서 운동 병행하신 분 계시나요? ㅜㅜ 운동 강도나 시간은 어떻게조절하셨는지 궁금해요 저는 일단 동네 한바퀴 걷는정도부터 하려구용 검색해보니 사람마다 반응이 다르다길래 괜히 조심스러워요 ㅎㅎ 먹는 중에 속이 불편하거나 어지러우면 쉬는게 맞겠죠? !! 무작정 따라하기보다 제 몸상태부터 봐야할 것 같긴 한데요 ㅋㅋ 운동은 주 몇 회 정도가 부담 없었는지도 알려주시면 좋겠어요 ㅋㅋ 처음부터 욕심냈다가 며칠 못가면 넘 속상할듯 ㅋㅋ