락토핏 다이어트 하는데 변비완전 심함

아 락토핏 다이어트 첨 먹었는데 갑자기 변비 심해졌어요 ㅠㅠ 왜 이러냐구요. ;; 첨엔 별로 안그랬는데 점점 빡세짐 ㅋㅋ 식이섬유도 물도 걍 많이 먹는데도 배만 더 빵빵해지고 ㅜㅠ 락토핏 유산균 산거였는데 웬지 안맞는건가싶고. ㅋㅋㅋ 운동도 하는데 영 효과 없는거같기도 하네요 스트레스탓인가 암튼 걍 계속 먹어도 괜찮은지 걱정됨 누가 경험있음 알려줘용 ㅎ 오늘은 야근인데 맨날 이러네 진짜