소고기 다이어트첨해보는데 괜찮음?

소고기 다이어트 ㄱㄱ해보고싶은데 걍 고기만 쳐먹으면 됨? ㅋㅋ 근데 솔직히 효과 있냐 궁금해서 올림 다른 단백질 식단이랑 비교하면 어떰? 며칠전에 친구가 소고기 다이어트 한다길래 물어봤는데 맛있게 막 먹는데도살 좀 빠진다함 ㅋㅋ 근데 고기만 먹으면좀 버거울까봐 걱정임 ㅠㅠ 운동도 꼭 해야함? 아님 식단만 잘 해도 되냐? 경험자들 조언좀 굽신굽신