헐 스트레스 너무 심한데 어떡해요?

헐.. 요즘 스트레스가 넘 심해요 진짜ㅠㅠ 근데 걍 푼다고 해도 잘 안풀리고 머리만 아프네용 혹시 스트레스 해소 잘하는법 아시는 분 계신가요?ㅠㅠ