저만 스트레스 심한거같나요?

요즘 일이 너무 많아서 스트레스가 넘 심해졌어요.. 뭔가 자꾸 머리가 무겁고 잠도 잘 안오고 ㅜㅜ 근데 막상 쉬려고해도 마음이 편안해지진 않네요 ㅠㅠ 혹시 저만 이렇게 심한거같나요? 스트레스 푸는 꿀팁 있으면 완전 감사할듯용ㅎㅎ