스트레스 풀때 좋은 방법 있을까요?

길고양이집사 5일 전 · 조회 29
스트레스가 요즘 넘 심해서 걍 막 짜증만 나요ㅠㅠ 일할때도 집중안되고 넘 힘든데 혹시 스트레스 풀때 좋은 방법 있으신 분 계세요? 그냥 조용히 있고 싶긴한데 답답해서요~ㅎㅎ
#스트레스#마음건강#힐링방법#스트레스·마음

💬 댓글 5

저는 산책 진짜 많이해요ㅋㅋ 막 걷다보면 좀 풀리더라구요~
새벽공기5일 전
음악 들으면서 스트레칭하는거 짱이에요!! 한번 해보세용
길고양이집사작성자5일 전
오 산책이라.. 진짜 간단한데 넘 좋은거같아요ㅎㅎ 한번 해볼께요~
햇살가득5일 전
저도 진짜 스트레스 넘 심할때 혼자 게임하는데 그럼 좀 잊혀져요ㅋㅋ
명상 앱 써보는 것도 나름 도움이 되더라구요~ 솔직히 처음엔 좀 어렵긴 했음ㅠㅠ