서브웨이 다이어트 메뉴 중 이거 괜찮나요?

서브웨이 다이어트 메뉴 중에 요거 샐러드가 넘 궁금해서 먹어봤어요 근데 양이 생각보다 적어서 배가 금방 고프더라구요 ㅠㅠ 그래도 빵 대신 야채 위주로 먹으니까 칼로리는 좀 낮은거 같긴했어요 솔직히 다이어트할때 이런 메뉴들 추천하시는분들 많던데 실제로 효과 있나용? 스텝밀도 같이 하면서 먹는중인데 조합이 괜찮은지 모르겠네용 혹시 서브웨이에서 다른 다이어트 메뉴 아시는분 있으면 알려주세요~ㅎㅎ 암튼 한끼 대용으로는 괜찮은거같긴한데 계속 먹으면 또 질릴거 같기도 하네용~!